Tahmeat tassut

Nämä juoksuvapaat päivät eivät ilmiselvästi sovi minun kropalle.

Vielä sununtaina askel ”lensi”, mutta välipäivän jälkeisenä tiistaina meno oli tahmeaa.

Siitäkin huolimatta, aion pitää jatkossakin harjoittelusta vapaita päiviä, jotta keho palautuu rasituksesta.

Rupattelin tiistaina yhden kaverin kanssa ja hän kertoi seuraavansa palautumistaan älykellostaan (ja tämä lainausmerkeissä..).

Kellon mukaan miehen tulisi levätä nykyistä selvästi useammin. Annoin seuraavan neuvon: ”heitä se vempain helvettiin”.

Keskiviikkona on vuorossa aamulenkki ja iltapäivällä kuntopiiritreeni.

Kyl tää tästä…