MSL

Jos ette sattuneet huomaamaan, niin tänään on syyskuun 1.päivä.

Ja mikä syksy tästä on tulossakaan. Tiedossa on jonnin verran uusia kuvioita, mutta palaan niihin asioihin myöhemmin.

Pari sanaa tästä kesästä.

Treenien osalta se oli parasta vuosikausiin.

Otin keväällä lusikan “kauniiseen käteen”ja aloin ihan oikeasti miettimään, miten minun kannattaa jatkossa harjoitella.

Tavoitteet ovat edelleen korkealla, mutta niihin päästäkseni minun on paiskittava aiempaa enemmän töitä. Piste.

Tavoite kun on juosta vielä ainakin kolmen autiomaan halki. Matkojen pituudet ovat 1400-1800 km.

MSL= Määrä, Suunta ja Laatu.

Määrällä on mahdollista pötkiä kohtuu pitkälle, mutta kehittyäkseni, myös harjoittelun suunnan ja laadun on oltava kunnossa.

Suunta on nyt oikea; seuraava steppi on edelleen kehittää harjoittelun laatua. Se kuuluu tämän alkusyksyn tehtävälistaan.

Jokaisen uuden harjoitteen on vietävä minua kohti tavoitteita.

Arabian hiekkaerämaa on edelleen ykköstavoitteeni, mutta rinnalle on nousemassa pari muutakin autiomaata.

Maanantai oli lepopäivä. Jatkan tänään juoksutreenejä ystäväni Mikan seurassa.