Kolme treeniä
Vanhoja harjoituspäiväkirjoja selatessa huomioni kiinnittyi kolmen harjoituksen päiviin. Tein niitä aikoinaan mm. vanhempieni kesähuvilalla. Aamu alkoi uinnilla, josta kirmaisin päivän ensimmäiselle juoksulenkille. Sen jälkeen oli aamiaisen ja levon vuoro. Noin kello 12.00 oli päivän toisen juoksulenkin vuoro. Sen jälkeen taas ruokailtiin, jonka jälkeen aloin taas levyttämään. Yleensä löhöilin pihakeinussa. Illalla, noin 17.00 nurkilla lähdin päivän […]