Tuplatreenejä
Tämä viikko on pyhitetty tuplatreeneille eli kahdelle treenisessiolle päivää kohden.
Juoksin toissapäivänä kaksi lenkkiä, josta toinen oli tunnin ja toinen 1,5h mittainen. Eilen perjantaina juoksin lyhyen lenkin ja tein sen päälle metsähommia (=pöllien kantamista) kaverin luona. Painavien pöllien kantaminen upottavassa maastossa on mitä parhainta treeniä. Siinä saa koko kroppa todella kokonaisvaltaista lihaskunto-ja koordinaatioharjoitusta.
Viime viikolla vedin metsässä Uuno Turhapuromaiset lipat, mutta onneksi kaaduin pehmeälle mättäälle. Jos sen episodin olisi saanut videoitua, niin miljoonayleisö youtubessa olisi taattu. Oli se sen verran koominen kuperkeikka, että ei ainakaan meillä pokka pitänyt…
Tänään menen parin tunnin maastopyörälenkille duunikaverini (Kustannus Oy Juoksijan tj.)Harri Hännisen kanssa. Sen päälle aion huhkia vielä kirveen sekä niiden metsästä kantamieni pöllien parissa.
Huomenna sunnuntaina palataan päälajin, juoksun, pariin. On näet pitkän juoksulenkin vuoro.