Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Bää

May 26, 2022/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Naapuriin tuli taas kesälampaita.

Lampaat (ja niiden laskeminen) ovat tulleet muutenkin tutuksi, sillä muutama yö on mennyt koisaamisen suhteen vähän plörinäksi.

Syy on liian myöhäiseen ajankohtaan tehty harjoittelu.

Viime maanantai on siitä hyvä esimerkki. Lopetin kuntosalitreenin vasta klo.20.30 ja niinhän siinä kävi, että kroppa kävi kierroksilla vielä monta tuntia harjoituksen jälkeen.

Tästä on otettava opiksi. Lepo ja laadukkaat yöunet ovat ihan ensisijaisen tärkeät palautumisen suhteen.

Juoksen tänään (jo aamusella) maastolenkkiä täällä Nuuksiossa.

Perheeseen kuuluu aina yksi musta lammas….

Share this entry
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on Pinterest
  • Share on LinkedIn
  • Share on Tumblr
  • Share on Vk
  • Share on Reddit
  • Share by Mail

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Toinen treeni
  • Kevät koittaa juoksijalle
  • Vähän erilainen viikko-ohjelma
  • Into the Ice
  • Vielä pari sanaa Pohjoisnavasta

Archives

Valmistautumista Varpaat meni
Scroll to top