Liikuntatutkimus

Viime viikolla julkaistiin tutkimus, jonka mukaan suomalaiset ovat melko aktiivisia ulkoilijoita.

“Suosituin ulkoiluharrastus luonnossa oli kävely. Vuonna 2020 kävelyä luonnossa harrasti noin 80 % suomalaisista, kun vuonna 2000 sitä harrasti 69 %.(Lähde:Luke)

Tutkimus nostaa esille myös polkujuoksun; sitä harrastaa 18% aikuisista. Luku on yllättävän korkea.

Kansallispuistot kiinnostavat ja se näkyy myös täällä Nuuksiossa. Peräti 40% ilmoittaa vierailleensä kansallispuistoissa v.2020.https://www.luke.fi/fi/seurannat/luonnon-virkistyskayton-valtakunnallinen-inventointi-lvvi/suomalaisten-ulkoiluaktivisuus-sailynyt-korkeana-luontoalueet-entista-aktiivisemmassa-ja-monipuolisemmassa-kaytossa?fbclid=IwAR0eK2vQt5CBoqY8ehdZqPWoDqd31ituQDUxFtUtZvgbTBNULkW-PkDd0CY

Pidin maanantaina treenivapaapäivän.

Asumistavasta (ja ehkä alueestakin…) johtuen, saan viikottain melko paljon muutakin liikuntaa kuin juoksua ja punttia. Viime viikolla vietin yli 20 tuntia nokka-ja kottikärryjen, lapion, haravan, kirveen, sahan….parissa. Ja sama tahti jatkuu koko kesän läpi.

Tänään juoksen pari tuntia täällä Nuuksiossa ja teen illalla vähän “jalkapunttia” saadakseni kinttuihin lisää bodia.