Laikka punaisena

Tällä viikolla ilmestyneessä Pyöräily+triathlon -lehdessä oli mahtava otsikko; “Laikka punaisena”.

Kyseinen artikkeli käsittelee mm.sykemittareita ja treenilokipalveluja…sekä antaa hyvän peruspaketin kestävyysharjoittelusta.

Juoksin tiistain lenkkini kiihtyvällä vauhdilla ja treenin loppuvaiheessa laikka alkoi punertua, mutta vielä ei otettu koneesta kaikkia irti.

Juoksu kulki kohtuu mallikkaasti osin varmaan siksi, että olen tehnyt lantion alueelle liikkuuvuusharjoitteita.

Tänään on rokotuspäivä, joka tarkoittaa sitä, että pidän harjoittelussa tauon, joka jatkunee perjantaille tai lauantaille asti.