(kirottu) välipäivä

Kun katsoo vanhoja harjoituspäiväkirjoja, joita en enää pidä, niin sieltä ei löydä helposti sanaa “välipäivä”.

Välipäivällä tarkoitan juoksusta vapaata päivää.

Aloitin välipäivien pitämisen 7-8 vuotta sitten. Tavoite on pitää viikossa yksi vapaapäivä, joka on yleensä maanantai.

Aavikolla ja jäätiköllä juostessa en pidä välipäiviä.

Olen kironnut monta monituista lepopäivää viimeisten vuosien aikana, sillä välipäivää seuraavana päivänä (tiistai) lenkin ensimmäinen puolituntinen juoksu on aina yhtä tuskaa.

Tänään (tiistai) jalat..siis lihakset…olivat yhtä spagettia sen ensimmäisen puoli tuntia.

No, loppumatka (1h) sujuikin jo paljon paremmin.

Olen pohtinut sitä, että pitäisikö luoua välipäivistä kokonaan.

Tuskin sitä teen, mutta aion kokeilla kesällä muutaman viikon aikana juosta viikon jokaisena päivänä ja parhaina(?) jopa kaksi kertaa.

Saas nähdä mitä jalat siitä sanoo.