Tästä se lähtee… – Jukka Viljanen

No niin, vuosikymmenen eka lenkki on takana. Jolkottelin pitkin Espoota 2h25min.

Aion kirjata jokaisen harjoitteluun käytetyn minuutin harjoituspäiväkirjaan, jonka ostan tässä ihan näinä päivinä.

Lisäsin aikoinaan 10 vuoden kalenteriin joka ikisen harjoituksen. Parhaana vuonna juoksuharjoittelua tuli yli 750 tuntia ja siihen vielä muut treenit päälle. Tavoite on, että tälle vuodelle tulee kutosella alkava harjoitustuntimäärä.

Pidän erityisesti metsässä juoksemisesta. Tänäänkin ensimmäinen tunti kului metsäpoluolla, loppumatka meni ääosin hiekkatiellä.

Yllä olevat kuva ovat Kari Koskisen ottamia.