Paleltumia
Sain viimeksi perjantaina vastata kysymykseen..kumpi on pahempi paikka (juosta/hengailla), kylmä vai kuuma? Tätä ei tarvinnut sen pidempää miettiä, kylmä ihan ehdottomasti. Molemmissa on vaaratekijänsä, mutta lämpimissä tai kuumissa olosuhteissa uhkana ei ole välitön hengenvaara, mutta kylmässä on.
Tämän saivat kokea myös norjalaiset hiihtäjät, jotka yrittivät selviytyä hiihtoretkestä Pohjoisnavalle. He olivat tämän talvikauden viimeiset seikkailijat, jotka ponnistelivat kohti maailman kattoa. Adventure blogin mukaan toinen norskeista palellutti molemmat peukalonsa ja se oli sitten siinä. Heidät on todennäköisesti jo pelastettu jäältä ja epäonnekas heppu on hoidossa.
Olen nähnyt pariin otteeseen jo pahasti mustuneen (paleltuneen) sormen ja se on kyllä karu näky. Jos (ja kun) lähden vielä äärimmäisen kylmiin olosuhteisiin, niin teen kyllä hartiavoimin tutkimus-ja testityötä löytääkseni parhaat varusteet, jotta en palelluta sormia ja varpaita.
Tein lauantaina visiitin Kampin ostoskeskukseen, jossa Nike järjesti liikuntatapahtuman. Sen jälkeen oli aika pistää lenkkarit jalkaan ja sännätä viikonlopun ensimmäiselle lenkille. Kroppa on melko jäykässä iskussa talven koettelemusten jäljiltä. Tai ehkä on turha laittaa tätä rautakanki-olemusta viimeisen seikkailun piikkiin, sillä kyllä tässä niitetään sitä, mitä on jätetty tekemättä viimeisten vuosien aikana.Nyt on kreivin aika kaivaa mm.jumppapallo naftaliinista ja aloittaa mm.selän venyttelyliikeet.
Treenit jatkuvat tänään sunnuntaina hieman vajaan kahden tunnin lenkillä.
Heips Jukka!
Tuohon kankeaan oloosi suosittelen joogaa ja erityisesti iyengarjoogaa. Sitä voipi harrastaa melkein kotikulmillasi. Takaan, että kankeus katoaa, kun alat käydä treeneissä kerran tai kaksi viikossa.
Terveisin,
Riikka