Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Jukka puhujaksi
  • Kuvia
  • Contact
  • Partners
  • Search

Treeniviikko

lokakuu 5, 2020/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Kuten noin viikko sitten kirjoitin, niin lokakuusta alkaa uusi harjoitusjakso.

Kiteytettynä…harjoitukset ovat hieman kesäjaksoa kevyempiä ja treenikerrat alhaisempia.

Menneellä viikolla tein yhteensä 9 treeniä, joista kuusi oli juoksua ja kolme lihaskuntoharjotetta.

Juoksuun kulutetusta ajasta noin puolet viihdyin metsäpoluilla ja toisen puolen Espoon keskuspuiston hiekkabaanalla.

Kuluva viikko menee varmaan aika lailla samaa rataa.

Tämä päivän ”treeni” on lapiointia-ja haravointia.

Share this entry
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on Google+
  • Share on Pinterest
  • Share on Linkedin
  • Share on Tumblr
  • Share on Vk
  • Share on Reddit
  • Share by Mail

Seikkailujuoksija

Viimeisimmät artikkelit

  • Arkeologina
  • Notski…
  • Luonnonvoimat
  • Hikeg pukkasi
  • Tuhat mailia

Arkistot

Kestää…. Hard Way vs.Easy Way
Scroll to top