Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Jukka puhujaksi
  • Kuvia
  • Contact
  • Partners
  • Search

Tutkimusten mukaan….

marraskuu 20, 2019/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Minulla on juoksijoille hyviä (ja huonoja) uutisia.

Hyvät ensiksi.

Arvovaltainen the British Journal of Sports Medicine julkaisi tutkimuksen, jonka mukaan juoksijoiden mahdollisuus sairastua syöpään on 23% alhaisempi kuin ei-juoksijoilla.https://trailrunnermag.com/training/running-may-reduce-the-risk-of-death-but-it-wont-work-forever.html

Se, juokseeko joka päivä vai kerran viikossa tai vaikka etenisi madellen ei vaikuttanut lopputulokseen.

Ne huonot uutiset liittyvät siihen, että kyllä se viikatemies iskee jossain vaiheessa meihin juoksijoihinkin.

Keskiviikon treenisessio oli jo aamusella Nuuksiossa. Päiväannos 2h20min.

Share this entry
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on Google+
  • Share on Pinterest
  • Share on Linkedin
  • Share on Tumblr
  • Share on Vk
  • Share on Reddit
  • Share by Mail

Seikkailujuoksija

Viimeisimmät artikkelit

  • Arkeologina
  • Notski…
  • Luonnonvoimat
  • Hikeg pukkasi
  • Tuhat mailia

Arkistot

Maanantain harjoitus Juoksijan alkutalvi
Scroll to top