Minut löytää päivälleen tasan vuoden kuluttua Islannin Vatnajökull-jäätiköltä.
Vain sota, epidemia, tulivuoren purkaus tms. pitää minut sieltä poissa.
Kaikki edellä mainitut tapahtumat ovat mahdollisia.
Seikkailukaverini Greg (Etelämanner, Kalahari, Grönlanti 2013) lähtee muutaman viikon kuluttua kiipeämään jenkkien korkeimman vuoren Denalin huipulle.
Sen jälkeen hänellä on “Seven Summits” kasassa.
SS-hanke tarkoittaa sitä, että kiipeilijä kapuaa kaikkien mantereiden korkeimpien vuorten huipulle.
Greg on yrittänyt jo kahdesti Denalin huipulle, mutta säät olivat niin helvetilliset, ettei huiputuksesta tullut mitään.
“Denali, the highest peak in North America, has a fatality rate of around 9 deaths per 100 successful summits. While its height might be less imposing than other mountains on this list, it presents extreme cold, fierce storms, and technical difficulties, making it a formidable and hazardous climb”.
Tasan, siis päivälleen viisi vuotta sitten otin tämän kuvan Grönlannissa.
“Harjoittelu on jonkin asian opettelemista tekemällä sitä toistuvasti. Tutkimusten mukaan harjoittelun määrällä ja laadulla on ratkaiseva merkitys monien taitojen kehittämisessä korkealle tasolle”.
Sami Jauhojärvi, hiihdon olympiavoittaja, kirjoittaa kolumneja Suomen parhaaseen valmennuslehteen Hiihtoon.https://juoksija.fi/hiihto/
Hän kirjoitti pari vuotta sitten Hiihtoon artikkelin, joka käsitteli keskittymistä. Mainitsin tästä jokunen kuukausi sitten, mutta kertaus on….
“Keskity ilman häiriötekijöitä. Selkein huiput hyvistä urheilijoista erottava tekijä on nimenomaan keskittymiskyky“.
“Silloin kuin treenataan, siihen pitää pystyä keskittymään täysillä. Häiriötekijöitä voivat olla olla mm. hyvä lenkkiseura, jonka taso ei kuitenkaan vastaa omaa tasoa tai keskittyminen esimerkiksi podcastiin tai musiikin kuunteluun”.(Lähde: Hiihto 1/2022).
Tein tai oikeastaan vedin viime viikolla sisäsoututreenin, johon kuului yhteensä 1000 soutuvetoa.
Keskityin jokaiseen vetoon laskemalla ne.
Yksi, kaksi, kolme..ysi-ysi, sata.
Aina kun pääsin laskuissa sataan, aloitin uuden vetojen laskemisen yhdestä sataan.
Yhdestä noin neljään sataan harjoitus meni hyvin, mutta sen jälkeen keskittyminen alkoi hieman herpaantumaan.
Pointti on siinä, että keskityin jokaiseen vetoon niin, että tunsin alkuvedon jaloissa, jonka jälkeen veto siirtyi keskivartaloon, jolloin aktivoin sen alueen lihakset jne.
Keskityn siis kehoon kohta kohdalta ja lihas lihakselta.
Jos tekisin näitä ja muita lihaskuntoharjoituksia yleisellä salilla, niin keskittymisen kanssa olisi vähän niin ja näin.
Tässä oli pääsyy sille, että perustin aikoinaan oman treenihuoneen tänne Nuuksion perusleiriin.
Okei, tähän loppuun muuta urheilua ja yksi kuvakin.
Kävin su-aamuna juoksemassa. Vedin illalla vielä (keskittyen..) salitreenin.
Nuuksion ulkoilureitit ovat -kiitos viime viikon lumisateen-aika muhjuisessa kunnossa.
Oheinen kuva on päivälleen viiden vuoden takaa. Se on otettu Tasiilaqissa/Grönlanti.
Tasiilaqista siirryimme kopterilla Isortoqiin, joka oli päätepiste ennen siirtymistä jäätikölle.
Yksi yleisimmistä selityksistä sille, että ei harrasta liikuntaa on “ajanpuute”.
“Vuonna 2023 suomalaiset viettivät median parissa lähes 10 tuntia päivässä osan mediakäytöstä ollessa päällekkäistä”. (Lähde: Sanoma Media Finland).
Jos totta puhutaan, niin monen kohdalla kyse ei ole ajanpuutteesta vaan passivoitumisesta, jota mm. liiallinen mediakulutus vaan lisää.
Jätin telkkarin katsomisen jo kauan aikaa sitten. “The Idiot Box” on varastossa ja pysyy siellä, kunnes vien sen kierrätykseen.
“Ihmisten älykkyysosamäärä kohosi vuosikymmenien ajan esimerkiksi ravinnon, koulutustason ja terveydenhuollon parantumisen takia. Tätä niin kutsuttua Flynnin ilmiötä vähemmän tunnettu tieto on se, että useissa länsimaissa älykkyyden kehitys on jo kääntynyt laskusuuntaan“.
“Vuonna 2013 tehdyn tutkimuksen mukaan Suomessa keskimääräisen älykkyysosamäärän nousu tyssäsi vuoteen 1997”https://yle.fi/a/3-7790833
Syömme ravintoköyhää safkaa. Suoliston terveyden ja aivojen toiminnan välillä on suora neurologinen ja biokemiallinen yhteys.
Vietämme liian paljon aikaa sos. mediassa ja idioottiboksin äärellä
Tutkimusten mukaan jengi siis vaan tyhmenee.
Se ei ole mielipide vaan fakta.
Mitä taas minun älykkyyteen tulee, niin vanha sanontahan on.. “mitä pidempi matka – sen tyhmempi jätkä”.