Lämpö

Tästä päivästä on tasan 3 kk aavikkojuoksun alkuun.

Se on tietenkin joka ikinen päivä mielessä.

Ja mitä pidemmälle syksy etenee, niin sitä useammin funtsailen edessä olevaa haastetta.

Mikä on suurin haaste?

Lämpö.

Budapestin MM-kisat ja vaikkapa 35 kilsan kävelykisa osoitti, kuinka kovilla kroppa voi helteisessä säässä olla.

Muistan hyvin joulukuun 2021 ja Arabian hiekkaerämaan.

Se kuumuus oli jotain ihan käsittämätöntä.

Kastelin päätä ainakin kerran vartissa, mutta apu oli lyhytaikainen.

No, sitä saa mitä tilaa.

Ei se sää ole sen viileämpää seuraavassakaan juoksussa.

Jos kehon lämpötila nousee yli 40 asteen, niin sitten ei mene hyvin.

Aloitan juoksupäivän aavikolla niin aikaisin kuin mahdollista. Siis heti auringon nousun jälkeen.

Pimeässä en aio juosta.

Tässä on ollut pari hyvää juokstreenipäivää.

Etenkin perjantain 2h19minsan treenilenkki kaverini Mikan kanssa oli lupauksia antava.

Jalka nousi aika hyvin vielä harjoituksen loppuvaiheessakin.