Miesliivit

Harjoitukset jatkuvat suvijuhlista huolimatta.

Torstain treeni oli kevyt ja palauttava, sillä keskiviikkona juoksin ns. kehittävän juoksuharjoituksen.

Tein 30 min soututreenin ja muutamia jumppaliikkeitä ilman lisäpainoja.

Lisäpainoista muuten sen verran, että saan jossain vaiheessa kesää lainaksi painoliivin.

Voin valita 6 tai 9 kilon liivin.

Kuusi kiloa on passeli, sillä aion juosta sen kanssa.

Liivi on mallia “erikoisjoukot” eli niitä hyödynnetään erikoisjoukkojen koulutuksissa.

Liivin etuna on, että paino jakautuu tasaisesti vartalon etu-ja takapuolelle.

Kuten aiemmin kirjoitin, niin olen tehnyt kesän aikana jo yhden treenin painorepulla.

Sen pienenä miinuksena on se, että painopiste on vain selän puolella.

Treeniputki jatkuu lauantaihin asti. Sunnuntaina levätään…