Into päällä

Liekö kesä sen tehnyt vai mikä, mutta into harjoitteluun on melko kova.

Tai oikeastaan ihan helvetin kova.

Tein torstaina kaksi treeniä ja perjantaina olisin ollut valmis vaikka kolmeen, mutta kerrankin järki puuttui peliin.

Päädyin yhteen.

Mutta se olikin melko monipuolinen.

Tein aluksi perusleirin salilla harjoituksen, jossa keskityin lantion -ja pakaranseudun treenaamiseen. Tein alku-ja loppulämmittelyt soutulaitteella.

Salilta ryntäsin, hyvin lämmitelleenä, juoksulenkille, joka suuntautui läheisille kallioille.

Hikihän siinä tuli, joten lenkki päättyi järveen.

Toivottavasti muistan oikein, mutta entinen duunikaverini ja Juoksija-lehden ex-päätoimittaja Ari Paunonen sanoi minulle joskus, että juoksijalla voi olla maksimissaan kaksi kuntopiikkiä per vuosi.

Tällä entinen huippujuoksija viittasi eliittijuoksijoihin, mutta lienee siinä totuuden siementä meille muillekin.

Tätä asiaa olen viime aikoina pohtinut, sillä kuntopiikki on tähdätty joulukuulle 2023. Sinne on aikaa yli viisi kuukautta.

Tällä hetkellä tuntuma on se, että harjoittelen kesän ja loppusyksyn aivan kuin olisi talven peruskuntokausi ja viritän pyssyn loppuvuoteen. Talven pk-kausi kun oli hieman vajavainen…