Sadonkorjuu

Syksy on sadonkorjuun aikaa. Minulla se taitaa olla edessä vasta loppuvuoden aikana.

“Sitä niität mitä kylvät”. Harjoituskaudella vuodatettujen hikipisaroiden määrä on suorassa suhteessa siihen, millainen sato kerätään.

Tämä on kuitenkin vain osatotuus.

Harjoittelun lopputulokseen vaikuttaa määrän lisäksi myös suunta ja laatu.

Minulta kysytään erittäin usein harjoittelumääristä, mutta kuten olen jo aiemmin kirjoittanut, niin vielä kukaan ei ole kysynyt laadusta.

Ei kukaan.!

Muutama viikko sitten määrää udeltiin jälleen kerran.

Eräs maajoukkueen hiihtäjä treenaa 1100 tuntia vuodessa, enemmän kuin esim. Iivo Niskanen. https://www.iltalehti.fi/talviurheilu/a/8ae23f5f-5b84-4a1a-9fbb-ebc457832eaf

Kehittyäkseen joutuu käyttämään myös älliä.

Viime vuoden kevään ja osin kesänkin aikana harjoittelin maksimissaan 24h viikon aikana.

Jälkeenpäin tarkasteltuna siinä oli jokunen tunti liikaa.

Siitä “viisastuneena” tarkkailen treenimääriäni kriittisemmin kuin aiemmin.

Juoksin nyt kolme päivää putkeen. Sen lisäksi tein paljon muita fyysisesti kuormittavia askareita.

Tänään on lepopäivän vuoro, vaikka mieli tekisikin vetäistä kunnon lenkki.