Aloittelija

Olen samassa jamassa kuin esimerkiksi aloitteleva juoksija, sillä olen juuri startannut voimaharjoittelun.

Paljon intoa + vähän osaamista + kokemusta = katastrofin ainekset.

Jotta välttyisin tekemästä pahempia mokia, niin eräs painojen (ja juoksun) kanssa pulaava ystäväni on luvannut tehdä treeniohjelman. Mulla kun olisi intoa ja aikaa treenata painoilla vaikka kuinka ja paljon, mutta ei se niin (kuulemma) mene.

Minä toppuuttelen aloittelevia juoksijoita ja mun kaveri liian innokasta ja amatöörimäistä salitreenaajaa. Näin se menee…

Tein ensimmäisen omatoimisen treenin perjantaina.

Harjoitin lähinnä jalkalihaksia, mutta kyllä oli ihan pakko kokeilla penkkipunnerrusta. Edellisestä kokeilusta on varmaan se 25-30 vuotta….

Hartiat tuntui ko.harjoitusta tehdessä “vähän” jäykiltä, mutta kyllä ne siitä varmaan norjistuu.