Uutta tekniikkaa

Don’t fix it if it is not broken. Tämä on sääntö, jota esim.tällaisessa vanhassa mökissä asuvan on hyvä muistaa. Jos asiaa katsoo juoksijan silmälasien läpi, niin esimerkiksi juoksukenkämallin vaihto ei (välttämättä) puolla paikkaansa, jos jalkineet toimivat hyvin.

Tässä kolmannella juoksukierroksella maapallon ympäri, meikäläisen juoksu on muuttunut entistä koukkupolvisemmaksi. Esteettisyyden lisäksi, siitä saattaa muodostua myös todellisia ongelmia. Ihmettelin alkukesästä pohkeiden kipeytymistä. No, oikea nilkka oli lukossa ja se osaltaan vaikutti asiaan. Yksi mahdollinen syy on jalat liian koukussa lönköttely. Olen kiinnittänyt tähän asiaan huomiota mm.eilisellä 1h45 minsan lenkillä.

Mistäs se koukkupolvisuus johtuu?  Merkittävin syy löytyy kireistä pohkeistä, takareisistä ja alaselästä. Siinä onkin Espoon kankeimmalla työstettävää….

Tänään lyhyt noin tunnin tekniikkajuoksulenkki. Huomenna Nuuksioon ensimmäistä kertaa tänä kesänä.