Klaukkalassa

Juoksin tänään aamulenkin kaverin luona Klaukkalassa. Lähdimme liikkeelle melko hissukseen. Tarkoituksena oli kiihdyttää vauhtia matkan edistyessä. Loppujen lopuksi matkaa kertyi noin 14 kilsaa ja keskivauhtimme huiteli hieman yli 4.50/km.

Hikihän siinä tuli, kun ulkona on reilusti plussa-asteita. On tosi mukava lenkkeillä, kun pito on hyvä eikä tarvitse liukastella jäisillä teillä. Tämä on ollut tähän asti juoksijan talvi. Ja seuraavan 10 päivän ennusteen mukaan vallitseva säätyyppi jatkuu!

Uusin Juoksija-lehtikin ilmestyi. Uudessa lehdessä on 11 viikon ohjelma puolimaratonille ja hyvä juttu mm.D-vitamiinista.

Lehden lukijalahjana on harjoituspäiväkirja vuodelle 2014.