Maastojuoksua

Juoksin tänään n.tunnin maastolenkin. Meidän (lähes) kotiovelta aukeavat Espoon Hannusjärven luontopolut ja n.40 metrin korkeuteen kohoavat Bondaksen kalliot.

Testasin lenkillä La Sportivan Wildcat-maastojuoksukenkää. Kenkä osoittautui vakaaksi ja hyvin vaimennetuksi maasturiksi, jolla juoksee mieluusti myös kivituhkalla ja jopa asvaltilla. Kenkää tuo maahan Outdoor Action Finland Oy www.oac.fi (ei sponsori).

Lenkki kulki siis todella mainiosti. Juoksin kapeita kinttupolkuja ja välillä piipahdin leveimmillä kivituhkaisilla kävelyteillä ja pari kilsaa asvaltilla.

Maastojuoksu on ihan ehdoton tapaa yllä pitää hyvää yleiskuntoa, sillä se kehittää koordinaatiota, on jaloille hellävaraisempaa kuin asvaltti, kehittää monipuolisesti lihaskuntoa (myös keskivartalo) ja mikä tärkeintä..on pahuksen mukavaa!

Happy trails!