Olen nähnyt tässä vuosien aikana jos jonkinlaista vempelettä, jolla on yritetty parantaa juoksuharjoittelun tehoa. Suurin osa on ollut aikamoista huu-haata, kuten se eilinen “juoksupyöräkin”.
On tietenkin poikkeuksiakin ja tässä yksi sellainen. Brittien ykköstykki Mo Farah kuuluu ns. Niken Oregon tiimiin, jota johtaa entisaikojen huippujuoksija Alberto Salazar.
Farah harjoittelee muutaman muun huippujuoksijan kanssa vesijuoksumatolla. Kerrassaan mielenkiintoinen keksintö ja ilmeisen tehokas, sillä niin Farah kuin muut Oregon tiimiin kuuluvat juoksijat kehuvat juoksumattoa maasta taivaisiin. Oheisessa videoclipissä juoksijat kertovat, kuinka vesijuoksu mahdollistaa aikaisempaa kovemman harjoituksen ilman mainittavaa loukkaantumisriskiä. Ja laite näemmä toimii, sillä Farah juoksi vastikään uuden Brittien 10,000m ennätyksen ja on ykkössuosikki tulevissa yleisurheilun MM-kisoissa.
http://www.runnerspace.com/video.php?video_id=52314-Alberto-Salazar-Galen-Rupp-Mo-Farah-and-The-Oregon-Project-team-on-the-X80-Underwater-Treadmill
Mitä omiin treeneihin tulee, niin pistän heti aamusta 5-vaihteen sisään ja juoksen pitkähkön aamulenkin ennen päivän työpalaveriputkea.
Marraskuun räntäsateet ovat minuutti minuutilta lähempänä, mutta no worries. Vien marraskuussa juoksuporukkaa Nepalin aurinkoisille vuoripoluille ja muutama paikka on vielä vapaana. Lähde mukaan, sillä tiedossa on upeiden maisemien lisäksi (mm.Mount Everest) vierailuja buddhalaistemppeleissä-myös kesken juoksun. Lisäksi tutustumme usean päivän aikana Nepalin kulttuuriin. Saat matkasta lisätietoja matkatoimisto Aventuran nettisivuilta. Voit myös lähettää kysymyksiä osoitteeseen jukka.viljanen@sportman.fi tai soita 0400 254991.Tervetuloa!
http://www.aventura.fi/outdoor_juoksu_nepal.htm