Lenkit pitenee….

Mietin (sen minkä liukastelulta ehdin..) keskiviikkoisella juoksulenkillä sitä, että Arabian juoksukunnon rakentaminen ei juuri poikkea talon rakentamisesta.

Talossa pitää olla kunnon perustus. Ja sitä minä juuri rakennan, peruskuntoa.

Sen kanssa ei auta hötkyillä tai oikoa mutkia suoriksi.

Olen juossut aiemmin peruslenkkejä turhan vauhdikkaasti. Nyt keskityn vauhdin sijasta parempaan askellukseen.

Hyvin rakennettu talo on ulospäin ryhdikkään näköinen. Sitä pitää lisäämän myös seikkailujuoksijan eli lantion asentoon on kiinnitettävä huomiota.

Pidän tänään juoksuvapaan.

Muutoin lenkit on pitenemään päin, mutta silläkään asialla ei ole hösis. Tarkoitus on rakentaa kunto sellaiselle mallille, että jaksan juosta pitkiä ja (painostus sanalle) laadukkaita lenkkejä huhti-toukokuun aikana.