Aurinkoviikko

Ilmatieteeen laitoksen ennuste tuleville päiville on mieluisaa katsottavaa; aurinkoa ja selvästi plussan puolella olevia lämpötiloja.

Jes!

Torstain lenkin perusteella Nuuksion Sorlammen polut ovat vielä aika hyvässä iskussa. Muutama jyrkkä alamäki piti juosta penkan puolelta, sillä baana oli niin liukas, ettei siinä ilman nastoja ollut mitään mahiksia pysyä pystyssä.

Juoksukaverina oli Rauno, jonka kanssa olemme juosseet jo monet monituiset yhteislenkit niin täällä Nuuksiossa kuin muuallakin.

Tein illalla vielä toisen treenin, joka piti sisällään venyttelyä ja lihaskuntoharjoitteita.

Näitä kahden harjoituksen päiviä alkaa kevään edetessä sikiämään kiihtyvällä tahdilla.

Näin aluksi kasvavatan harjoitusmääriä ja sen jälkeen pidennän yksittäisten harjoitusten kestoa.

Nyt on menossa neljän (4) päivän tuplatreeniputki eli torstai-sunnuntai.