Lepoviikko

Pidän silloin tällöin..no aika harvakseltaan…lepoviikkoja juoksusta.

Yleisesti puhutaan termistä “ylimenokausi”, jonka aikana urheilija palautuu niin henkisesti kuin fyysisesti. Ylimenokauden kesto voi olla esimerkiksi 2-4 viikkoa.

No mistään ylimenokaudesta ei minun kohdalla ole juuri nyt kyse, vaan normaalia lellimästä treeniviikosta.

Varsinainen ylimenokausi ajoittuu minun kohdalla myöhäisempään syksyyn, tod.näköisesti marraskuulle.

Puita pitäsi vähän mätkiä ja muitakin ulko-kotiduuneja tehdä vielä ns.hyvän sään aikaan, joten “lepoviikko” on suhteellinen käsite…