Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Punkeroita

July 16, 2019/in Uncategorized @fi /by Kari Koskinen

Yli puolet suomalaista on ylipainoisia kertoo päivän Hesari.

Nykyään ei wanha ja hyväksi havaittu neuvo ”syö vähemmän ja liiku enemmän” tunnu tepsivän. Yhteiskuntaa huudetaan yhä enenevässä määrin tässäkin asiassa apuun.

Aika kalliiksi tulee, sanon minä.

Olen käynyt Lähi-Idässä viime vuosina kohtuu tiuhaan. Siellä se ylipaino vasta lyökin silmille.

Etenkin Saudi-Arabiassa. Siellä diabeteksestä on tullut jo kansantauti.https://yle.fi/uutiset/3-10205281

Naapurimaa Omanissa tilanne näyttää (silmämääräisesti) paljon paremmalta.

Juoksin maanantaina kaksi tuntia ja tein lihaskuntotreenin. Juoksu kulki niin lennokkaasti, että välillä oli pakko hidastaa. Vauhti tuntui karkaavan käsistä.

Siihen tepsi ylämäkiin tehdyt loikkatreenit. Siitä kertyi lihaksiin sen verran paljon maitohappoa, joten lenkin loppu sujuikin erittäin rauhallissa merkeissä.

Share this entry
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on Pinterest
  • Share on LinkedIn
  • Share on Tumblr
  • Share on Vk
  • Share on Reddit
  • Share by Mail

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Halpa henkivakuutus
  • Superviikko
  • Suojaa silmät
  • Minä golfaaja?
  • Hyppyjä tuntemattomaan

Archives

Paluu etelään Vähemmän pöljä päivä
Scroll to top