Uusi treenikausi

Se on sitten avattu, nimittäin uusi harjoituskausi.

 

Ehkäpä suurimman mokan mitä tässä kohtaa voi tehdä on aloittaa liian kovilla panoksilla. Puhun tästä myös valmennettavilleni ja noudatan sitä tietysti myös itse.

 

Juoksin lauantaina 1h30 minsaa jäisillä poluilla. Vauhti oli hiljainen. Yritin nauttia myös hienoista maisemista niin paljon kuin kuoppainen ja muhkurainen juoksualusta antoi myötä.

 

Pihalla on ollut viime syksystä asti kasa pöllejä, jotka ovat talvipakkasessa jäätyneet juuri sopivan rapeiksi, joten näytin niille kirveen terää reilun tunnin ajan. halkojen hakkuu on juoksun jälkeen toiseksi parasta treeniä. Hiihto on muuten noussut jo kolmostilalle….

 

Tänään jatketaan samalla tahdilla. Aamulenkki, jonka jälkeen on taas puiden hakkausta. Ja illalla vielä noin tunnin kävelylenkki kaverin kanssa.