Kohti juoksukoulua

Huomenna ja keskiviikkona on valmennuspäivät.

 

Koko tiistai on varattu Duunikuntoon TV-sarjan kuvauksille. Hieman alle 20 minuutin ohjelmajakson kuvauksiin ja valmisteluihin menee koko päivä + ennakkovalmistelutyö. Ja se vie minulta ainakin yhden työpäivän + muulta tiimiltä ties kuinka monta.

 

Aion opettaa huomenna mm. alkuverryttelyä, joka tuppaa juoksijoiltakin unohtumaan. Myös minulta.

 

Keskiviikkona valmennus-sesso jatkuu iltasella, jolloin menemme kuuntelemaan valmennettavien kanssa asiantuntijan laatimaa ravintoluentoa. Odotan sitä vesi kielellä…

 

Taidan lähteä lenkille, sillä tällä viikolla vapaa-aika on kortilla. Pidemmät lenkit jäävät lopuviikkoon ja viikonloppuun. Ensi viikko on onneksi rauhallisempi.