Uusi Juoksija

Marraskuun Juoksijan kansikuva on ehdottomasti vuoden parhain. Kuvassa esiintyy Juuso Simpanen, josta on myös pitkä jutu lehden sisäsivuilla.

 

Lehdessä on myös hyvä ja tosi konkreettinen juttu juoksijan ryhdistä. Hyvä perusryhti on avain koko kehon hyvinvointiin ja hyvään urheilusuoritukseen.

 

Jatkan vielä kaksi päivää yhdistettyä lihaskunto-ja juoksutreeniä. Viikonloppuna jätän soutulaitteen rauhaan ja juoksen “vain” pitkät lenkit.