Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Jukka puhujaksi
  • Kuvia
  • Contact
  • Partners
  • Search

Ruokavalio

toukokuu 8, 2018/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Hesarissa olleen jutun mukaan ns.itämeren ruokavalio on kovin terveellinen.

https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005670861.html

Se on hienoa, että kotimaista tai lähellä tuotettua ruokaa arvostetaan entistä enemmän.

 

Omalta ruokalistalta löytyy aika moni esillä olevista tuotteista:

Kala: en osta Norjan lohta, mielummin vaikkapa kotimaista muikkua. Jos tekee mieli lohta, niin ostan sen luomuna. Se vaan on tosi tyyristä. Muikkua saa alle kympillä kilo….

 

Liha: vain riistaa tai poroa.

 

Maitotuotteet: Luomua, mutta en käytä rasvattomia tuotteita.

 

Täysjyvävilja: Ostan viljat suoraan lähimaatilalta. Saan jauhot omasta jyvämyllystä eli taatusti tuoretta täysjyväjauhoa. Suosin kauraa.

 

Marjat: Mustikkaa joka päivä.

 

Eineksiä en osta. Ikinä.

 

Tänään on tarkoitus jumputtaa noin kahden tunnin lenkki. Shortseissa. Jes!

 

 

 

 

 

Share this entry
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on Google+
  • Share on Pinterest
  • Share on Linkedin
  • Share on Tumblr
  • Share on Vk
  • Share on Reddit
  • Share by Mail

Seikkailujuoksija

Viimeisimmät artikkelit

  • Luonnonvoimat
  • Hikeg pukkasi
  • Tuhat mailia
  • Nallit kalliolla
  • Puistojuoksu

Arkistot

Liian isoja kaatumaan Aamukampa
Scroll to top