Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Jukka puhujaksi
  • Kuvia
  • Contact
  • Partners
  • Search

Uusi Juoksija

marraskuu 16, 2017/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Marraskuun Juoksijan kansikuva on ehdottomasti vuoden parhain. Kuvassa esiintyy Juuso Simpanen, josta on myös pitkä jutu lehden sisäsivuilla.

 

Lehdessä on myös hyvä ja tosi konkreettinen juttu juoksijan ryhdistä. Hyvä perusryhti on avain koko kehon hyvinvointiin ja hyvään urheilusuoritukseen.

 

Jatkan vielä kaksi päivää yhdistettyä lihaskunto-ja juoksutreeniä. Viikonloppuna jätän soutulaitteen rauhaan ja juoksen ”vain” pitkät lenkit.

Share this entry
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on Google+
  • Share on Pinterest
  • Share on Linkedin
  • Share on Tumblr
  • Share on Vk
  • Share on Reddit
  • Share by Mail

Seikkailujuoksija

Viimeisimmät artikkelit

  • Hikeg pukkasi
  • Tuhat mailia
  • Nallit kalliolla
  • Puistojuoksu
  • Herra Webb

Arkistot

Perustekemistä Row row…
Scroll to top