Rss Feed Facebook button

Hyvä treeniviikonloppu

Hello.

 

Takana on siis tosi hyvä treeniviikonloppu. Juoksu tuntuu kevyeltä.

 

Edessä on noin kuukauden mittainen viimeistelyjakso, jonka jälkeen edessä on matka jäätikölle.

 

Viimeistelyjakson tavoitteena on ylläpitää hyvää juoksukuntoa ja välttää ylilyöntejä.

 

Mitään merkittävää kuntoharppausta ei näin lyhyellä aikajaksolla ole mahdollista tehdä, mutta ryssimisen mahdollisuus on puolestaan merkittävä.

 

Tärkeintä on, että jalat ovat freesinä ja hyvässä iskussa jäätikölle siirryttäessä.

 

 

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Viimeisimmät artikkelit

Arkistot