Rss Feed Facebook button

Määrää ja laatua

Olen tehnyt parin viimeisen päivän aikana pahuksen hyviä treenejä.

 

Eilen torstaina juoksin pääasiassa ylä-ja alamäkiä.

 

Ylämäkijuoksu sauvojen kanssa on todella hauskaa; siinä saa koko kroppa hyvää harjoitusta.

 

Tänään oli määrän vuoro. juoksin pääasiassa jäisillä poluilla 2,5h. Siinä sai pitää parastaan, että pysyi pystyssä.

 

Huomenna jatketaan!

 

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Arkistot